Prevención de lesiones en deportistas de alto rendimiento

Joana Andrea Santos-Rodrigo
Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, Complejo Regional Nororiental, Licenciatura en Fisioterapia. 

Aceptado: 
1° de diciembre de 2023

Resumen:
Este artículo discutirá cómo prevenir lesiones en deportistas de alto rendimiento, especialmente para aquellas personas que sufren algún daño musculoesquelético al practicar una actividad física, lo que puede modificar el entrenamiento llevado a cabo y llegar a afectar las actividades de la vida diaria. Se expondrá a continuación que la prevención de lesiones no es un aspecto fácil, ya que a lo largo de una competición existen diversos factores que no podemos controlar. El enfoque para prevenir lesiones deportivas debe ser específico y centrarse en la disciplina del cuerpo como un todo, no solo como un conjunto de articulaciones, músculos, ligamentos y tendones. Por ello se defiende que la prevención de lesiones desempeñe un papel principal en el entrenamiento de cualquier deporte. Según la investigación realizada, los programas de entrenamiento que combinan ejercicios aeróbicos y de fuerza son los más efectivos en el proceso de recuperación oncológica, ya que cuentan con una sólida base científica que respalda sus beneficios. Es importante adaptar estos programas a las preferencias y necesidades individuales de cada paciente, lo que requiere una aproximación multidisciplinaria entre profesionales médicos y expertos en actividad física. Para obtener beneficios a largo plazo, el ejercicio físico debe convertirse en un hábito en la vida de las personas. No basta con realizarlo de manera esporádica, sino que debe integrarse como parte de un estilo de vida saludable y sostenible. De esta manera, los pacientes oncológicos podrán disfrutar de los beneficios del ejercicio físico a largo plazo y mejorar su calidad de vida de manera significativa.
Palabras clave: 
Lesiones, deportistas, prevención, entrenamiento, rendimiento.

Cómo citar:
Santos-Rodrigo, J.A. (2023). Prevención de lesiones en deportistas de alto rendimiento. Revista Multidisciplinaria de Ciencia Básica, Humanidades, Arte y Educación, 1(3), 1-5. https://bsu.buap.mx/dHg

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